Υπερικο - 60g

1. Βράζουμε 2 κουταλιές της σούπας υπερικό σε 400 ml βραστό νερό για 5 λεπτά.
2. Αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
3. Πριν από την κατανάλωση, στραγγίστε το αφέψημα με γάζα.
4. Το αφέψημα διαρκεί για 12 ώρες, με την προϋπόθεση ότι φυλάσσεται σε ψυγείο σε θερμοκρασία 2°- 8°C χωρίς να παγώσει.
5. Το έτοιμο αφέψημα καταναλώνεται χωρισμένο σε μερίδες 120 ml 3 φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα.
6. Εάν απαιτείται μακροχρόνια χρήση, κάντε ένα διάλειμμα 1 εβδομάδας κάθε 5 ημέρες.

Αντενδείξεις:

Το βότανο δεν συνιστάται σε άτομα με δυσανεξία στο φυτό, ηπατικά προβλήματα, έλκη στομάχου και εντέρου, παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Σε περίπτωση σοβαρής κατάθλιψης και σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για τη λήψη του υπερικό από εγκύους και παιδιά κάτω των 12 ετών, επομένως δεν συνιστάται.