Αιμορροΐδεσ αιτια

Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες και φλεγμονώδεις φλέβες στον πρωκτό και το ορθό που μπορεί να προκαλέσουν πόνο, κνησμό και αιμορραγία. Αποτελούν μέρος της φυσιολογικής ανθρώπινης ανατομίας, αλλά όταν φλεγμονώνονται ή διογκώνονται, μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση.

Οι αιμορροΐδες χωρίζονται σε δύο τύπους - εσωτερικές και εξωτερικές. Στο σημερινό άρθρο θα δούμε τις κύριες αιτίες και τους παράγοντες εμφάνισής τους.

Τι προκαλεί τις αιμορροΐδες?

Οι αιμορροΐδες μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες που αυξάνουν την πίεση στις φλέβες στην περιοχή του ορθού και του πρωκτού.

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Δυσκοιλιότητα και καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κενώσεων

Η δυσκοιλιότητα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αιμορροΐδων. Όταν τα κόπρανα είναι σκληρά και ξηρά, δυσκολεύουν την κίνηση του εντέρου, η οποία καταπονεί και αυξάνει την πίεση στις φλέβες του ορθού και του πρωκτού. Αυτή η πίεση μπορεί να προκαλέσει διαστολή και φλεγμονή των φλεβών, οδηγώντας στο σχηματισμό αιμορροΐδων. Η καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου βλάπτει τη φλεβική δομή, η οποία μπορεί να οδηγήσει στη συχνή εμφάνιση αιμορροΐδων (ένα χρόνιο πρόβλημα).

2. Μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στο σχηματισμό μαλακών και ογκωδών κοπράνων, γεγονός που διευκολύνει τη διέλευση από τα έντερα και μειώνει την ανάγκη καταπόνησης κατά τις κενώσεις του εντέρου. Η έλλειψη αρκετών φυτικών ινών στη διατροφή οδηγεί σε σκληρά και ξηρά κόπρανα που προκαλούν δυσκοιλιότητα και καταπόνηση. Η υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, σακχάρων και λιπών σε συνδυασμό με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη αιμορροΐδων.

3. Καθιστική ζωή

Το παρατεταμένο κάθισμα, ειδικά σε σκληρές επιφάνειες, αυξάνει την πίεση στις φλέβες του πρωκτού και του ορθού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επέκταση και φλεγμονή τους. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας επιβραδύνει επίσης την εντερική περισταλτική, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.

4. Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων. Η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση στις φλέβες στην περιοχή της πυέλου και στην κάτω κοιλιακή χώρα, γεγονός που δυσκολεύει την κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί διαστολή των φλεβών. Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζουν επίσης ρόλο, χαλαρώνοντας τα τοιχώματα των φλεβών και καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε διαστολές και φλεγμονές. Η δυσκοιλιότητα, που συχνά συνοδεύει την εγκυμοσύνη λόγω ορμονικών αλλαγών και μειωμένης σωματικής δραστηριότητας, αυξάνει περαιτέρω τον κίνδυνο αιμορροΐδων.

5. Υπερβολικό βάρος

Το υπερβολικό βάρος ασκεί επιπλέον πίεση στις φλέβες στο κάτω μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των φλεβών του πρωκτού και του ορθού. Η απώλεια βάρους μέσω μιας υγιεινής διατροφής και τακτικής άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των αιμορροΐδων και στη βελτίωση της συνολικής υγείας.

6. Προχωρημένη ηλικία

Καθώς μεγαλώνουμε, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης αιμορροΐδων. Αυτό οφείλεται στην αποδυνάμωση των ιστών που υποστηρίζουν τις φλέβες στο ορθό και τον πρωκτό. Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι ιστοί χάνουν την ελαστικότητά τους και γίνονται πιο επιρρεπείς σε διαστολή και φλεγμονή. Οι ηλικιωμένοι συχνά υποφέρουν από χρόνια δυσκοιλιότητα και άλλα πεπτικά προβλήματα, τα οποία συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη αιμορροΐδων.

7. Γενετική προδιάθεση

Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό αιμορροΐδων, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε την ίδια πάθηση. Οι κληρονομικοί παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν αδυναμία των φλεβικών τοιχωμάτων ή τάση για δυσκοιλιότητα.

8. Χρόνια διάρροια

Η χρόνια διάρροια μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια για τις φλέβες στην περιοχή του πρωκτού με τη δυσκοιλιότητα. Ο συνεχής ερεθισμός και η φλεγμονή του πρωκτού που προκαλείται από συχνές κινήσεις του εντέρου μπορεί να αυξήσει την πίεση στις φλέβες. Η χρόνια διάρροια μπορεί να είναι αποτέλεσμα διαφόρων καταστάσεων όπως φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, λοιμώξεις ή δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα.

9. Βαριά σωματική καταπόνηση

Η βαριά σωματική προσπάθεια, ειδικά εάν δεν εκτελείται σωστά, επιβαρύνει τις φλέβες στον πρωκτό και το ορθό. Επαγγέλματα ή δραστηριότητες που περιλαμβάνουν συχνή και έντονη άρση βαρών, όπως οι κατασκευές, η άρση βαρών ή ακόμα και οι συχνές δουλειές του σπιτιού, μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο αιμορροΐδων.

10. Παρατεταμένο κάθισμα στην τουαλέτα

Το να κάθεστε στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αυξήσει την πίεση στις φλέβες στην περιοχή του πρωκτού, ειδικά εάν αυτός ο χρόνος παρατείνεται λόγω της ανάγνωσης ενός βιβλίου, της χρήσης κινητών συσκευών ή απλώς επειδή ένα άτομο αποσπάται η προσοχή. Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε καθισμένοι στο θρόνο.

Συμπτώματα αιμορροΐδων

Οι αιμορροΐδες μπορεί να προκαλέσουν ποικίλα συμπτώματα που ποικίλλουν σε σοβαρότητα και διάρκεια. Η κατανόηση αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία:

• Πόνος και δυσφορία - ο πόνος συνήθως γίνεται αισθητός στην περιοχή του πρωκτού, ειδικά κατά τις κινήσεις του εντέρου.
• Κνησμός και ερεθισμός - ο κνησμός είναι ένα κοινό σύμπτωμα που προκαλείται από ερεθισμό του δέρματος γύρω από τον πρωκτό. Αυτός ο ερεθισμός μπορεί να οφείλεται σε διαρροή βλέννας ή σε μερική κίνηση του εντέρου. Το ξύσιμο της περιοχής που προκαλεί φαγούρα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να οδηγήσει σε φλεγμονή και μόλυνση.
• Αιμορραγία – Η αιμορραγία είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα των αιμορροΐδων. Συνήθως εμφανίζεται ως έντονο κόκκινο αίμα στο χαρτί τουαλέτας ή στην τουαλέτα μετά από κένωση. Η επίμονη αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα.
• Οίδημα - Οι εξωτερικές αιμορροΐδες μπορεί να αισθάνονται σαν σκληρά εξογκώματα που είναι επώδυνα στην αφή. Αυτό το πρήξιμο μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή και συγκέντρωση αίματος στις φλέβες.
• Βλέννη στα κόπρανα.

Πρόληψη και θεραπεία

Η πρόληψη και η θεραπεία των αιμορροΐδων περιλαμβάνει διάφορες στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων:

1. Υγιεινή διατροφή

Η συμπερίληψη αρκετών φυτικών ινών στη διατροφή σας βοηθά στη διευκόλυνση των κινήσεων του εντέρου και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Οι φυτικές ίνες μπορούν να ληφθούν μέσω των φρούτων, των λαχανικών, των δημητριακών ολικής αλέσεως και των οσπρίων. Επιπλέον, είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για να διατηρείτε το σώμα ενυδατωμένο και να διευκολύνετε την πέψη.

2. Τακτική σωματική δραστηριότητα

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για τη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Ασκήσεις όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι και η γιόγκα μπορούν να τονώσουν τις κινήσεις του εντέρου και να μειώσουν την πίεση στις φλέβες στο ορθό και τον πρωκτό.

3. Διατήρηση υγιούς βάρους

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι απαραίτητη για την πρόληψη των αιμορροΐδων. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα.

4. Σωστή υγιεινή στην περιοχή του πρωκτού

Η χρήση μαλακού χαρτιού υγείας και η αποφυγή αρωματικών προϊόντων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ερεθισμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση υγρών μαντηλιών χωρίς αλκοόλ ή ήπιων καθαριστικών μπορεί να είναι χρήσιμη.

5. Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Κάντε τακτικά διαλείμματα εάν εργάζεστε κυρίως καθιστοί. Αποφύγετε το παρατεταμένο κάθισμα στην τουαλέτα και τη βαριά σωματική καταπόνηση.

6. Ιατρική περίθαλψη

Εάν τα συμπτώματα των αιμορροΐδων δεν βελτιωθούν με τις οικιακές θεραπείες, είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού. Υπάρχουν διάφορες ιατρικές διαδικασίες και φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των αιμορροΐδων:

• Φάρμακα - κρέμες, αλοιφές και υπόθετα που περιέχουν υδροκορτιζόνη ή άλλα αντιφλεγμονώδη συστατικά μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και τον κνησμό.
• Ελάχιστα επεμβατικές διαδικασίες - απολίνωση με λάστιχο, σκληροθεραπεία και υπέρυθρη πήξη.
• Χειρουργικές επεμβάσεις - σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η αιμορροϊδεκτομή (αφαίρεση αιμορροΐδων) ή η αιμορροϊδοπηξία (διόρθωση αιμορροΐδων).

Οι αιμορροΐδες είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να είναι επώδυνο και άβολο. Η κατανόηση των αιτιών τους και η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η σωστή υγιεινή είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη των αιμορροΐδων.

ΠΗΓΕΣ:

1. WebMD: Hemorrhoids: Symptoms, causes and treatment (27.05.2024)
2. Healthline: Causes of Hemorrhoids and Tips for Prevention (27.05.2024)