Το Yarrow είναι ένα πολύ γνωστό φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για διάφορα προβλήματα υγείας. Ένα από αυτά τα προβλήματα είναι οι αιμορροΐδες.

 

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς το yarrow μπορεί να βοηθήσει με τις αιμορροΐδες και γιατί είναι τόσο αποτελεσματικό.

 

1. Τι είναι το Λευκό Yarrow?

 

Το Yarrow ( Achillea millefolium ) είναι ένα πολυετές βότανο που ανήκει στην οικογένεια των Asteraceae. Είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική διαφόρων πολιτισμών σε όλο τον κόσμο. Το λευκό yarrow αναπτύσσεται άγρια ​​σε λιβάδια, παρυφές δρόμων και ανοιχτούς χώρους, προτιμώντας ηλιόλουστες ή ημισκιερές τοποθεσίες και καλά στραγγιζόμενα εδάφη.

Το φυτό φτάνει σε ύψος τα 20 με 90 εκατοστά και έχει πτερωτή κομμένα φύλλα που έχουν ασημί-πράσινο χρώμα και δίνουν στο φυτό τη χαρακτηριστική του εμφάνιση. Τα άνθη του White Yarrow είναι μικρά, λευκά ή ροζ και συλλέγονται σε πυκνές ταξιανθίες που ονομάζονται ομπρέλες. Ανθίζουν το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, συνήθως από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο.

 

Χημική σύνθεση

Το Yarrow περιέχει πολυάριθμες βιοδραστικές ενώσεις που συμβάλλουν στις θεραπευτικές του ιδιότητες. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν:

  • Φλαβονοειδή: αυτές οι ενώσεις έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
  • Τανίνες: βοηθούν στη συρρίκνωση των ιστών και στη μείωση της φλεγμονής.
  • Αιθέρια έλαια: περιέχουν συστατικά όπως καμφορά και ευκαλυπτόλη, τα οποία έχουν αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
  • Αχιλλεΐνη: ένα αλκαλοειδές που βοηθά στην πήξη του αίματος.

 

Πώς χρησιμοποιήθηκε το Yarrow στο παρελθόν?

Το Yarrow χρησιμοποιείται στην ιατρική από την αρχαιότητα. Σύμφωνα με το μύθο, ο αρχαίος Έλληνας ήρωας Αχιλλέας χρησιμοποίησε το φυτό για να περιποιηθεί τις πληγές των στρατιωτών του κατά τη διάρκεια του Τρωικού Πολέμου, εξ ου και η λατινική του ονομασία Achillea. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το yarrow χρησιμοποιείται για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και την ανακούφιση από τον πόνο.

 

Σύγχρονη χρήση

Στη σύγχρονη βοτανοθεραπεία, το yarrow χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των πεπτικών διαταραχών, των προβλημάτων εμμήνου ρύσεως και των δερματικών παθήσεων. Τα σκευάσματα από το φυτό εφαρμόζονται τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, με τη μορφή τσαγιού, βάμματος, κομπρέσων και κρεμών.

 

2. Λευκό Yarrow για τις αιμορροΐδες: Πώς βοηθάει?

 

Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του White Yarrow οφείλονται στα φλαβονοειδή και τις τανίνες που περιέχει το φυτό. Αυτές οι ενώσεις μειώνουν τη φλεγμονή των ιστών και ανακουφίζουν από τον πόνο και την ενόχληση που σχετίζονται με τις αιμορροΐδες. Τα φλαβονοειδή, όπως η λουτεολίνη και η απιγενίνη, έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες και βοηθούν στην αποκατάσταση των φλεγμονωδών ιστών.

 

Αιμοστατικές ιδιότητες

Το Yarrow είναι γνωστό για τις αιμοστατικές του ιδιότητες, που σημαίνει ότι μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για αιμορραγικές αιμορροΐδες όπου η αιμορραγία μπορεί να είναι προβληματική. Η αχιλλεΐνη, μια από τις δραστικές ενώσεις του Yarrow, διεγείρει την πήξη του αίματος και βοηθά στη γρήγορη διακοπή της αιμορραγίας.

 

Αγγειοσυσπαστικές ιδιότητες

Οι αγγειοσυσταλτικές ιδιότητες του Yarrow βοηθούν στη συρρίκνωση των κιρσών στην περιοχή του ορθού, γεγονός που μειώνει το πρήξιμο και ανακουφίζει από τον πόνο. Η δράση αυτή οφείλεται στα αιθέρια έλαια και τις τανίνες, που μειώνουν τη διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό συμβάλλει στην ταχύτερη ανάρρωση και μείωση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων.

 

Αντισηπτικές ιδιότητες

Τα αιθέρια έλαια του Yarrow, όπως η καμφορά και η ευκαλυπτόλη, έχουν αντισηπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη της μόλυνσης στην πληγείσα περιοχή. Αυτό είναι σημαντικό επειδή οι αιμορροΐδες μπορεί να υπόκεινται σε βακτηριακές λοιμώξεις που περιπλέκουν την κατάσταση.

 

Ηρεμιστικό αποτέλεσμα

Το Yarrow έχει καταπραϋντική δράση στο δέρμα και τους βλεννογόνους, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον ερεθισμό που σχετίζεται με τις αιμορροΐδες. Οι κομπρέσες και οι αλοιφές που περιέχουν εκχύλισμα Yarrow μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση και άνεση.

 

3. Πώς να χρησιμοποιήσετε το Λευκό Yarrow για τις αιμορροΐδες?

 

Η χρήση αχύρου για τη θεραπεία των αιμορροΐδων μπορεί να είναι αποτελεσματική με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν τόσο εσωτερική όσο και εξωτερική χρήση και η καθεμία προσφέρει τα δικά της συγκεκριμένα οφέλη.

 

Τσάι Yarrow

 

Η παρασκευή τσαγιού από αιμορροΐδες είναι μια από τις πιο εύκολες και πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μεθόδους για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Αυτό το τσάι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.

 

Τρόπος παρασκευής τσαγιού αχύρου:

  1. Πάρτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού ξηρό yarrow.
  2. Τα βράζετε στον ατμό σε ένα ποτήρι ζεστό νερό για 10-15 λεπτά.
  3. Στραγγίστε το τσάι και πιείτε το δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

 

Η τακτική κατανάλωση αυτού του τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στην ανακούφιση του πόνου.

 

Κομπρέσες με Yarrow

 

Οι κομπρέσες με αυγού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την άμεση αντιμετώπιση των εξωτερικών αιμορροΐδων. Βοηθούν στη μείωση του οιδήματος, του κνησμού και του ερεθισμού.

 

Πώς να φτιάξετε μια κομπρέσα με αραβία:

  1. Ετοιμάστε ένα αφέψημα Yarrow βράζοντας 1-2 κουταλιές της σούπας ξερά άνθη σε ένα λίτρο νερό για 10 λεπτά.
  2. Αφήστε το αφέψημα να κρυώσει σε μια άνετη θερμοκρασία.
  3. Βουτήξτε μια καθαρή γάζα ή ένα πανί στο διάλυμα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή για 10-15 λεπτά.
  4. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο με τρεις φορές την ημέρα.

 

Αλοιφές και κρέμες με Λευκό Yarrow

 

Αλοιφές και κρέμες με Λευκό Yarrow

 

Αλοιφές και κρέμες που περιέχουν εκχύλισμα Yarrow είναι διαθέσιμες σε φαρμακεία και ηλεκτρονικά καταστήματα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων. Συνδυάζουν τις αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του φυτού με άλλα ευεργετικά συστατικά.

 

Πώς να χρησιμοποιήσετε αλοιφές και κρέμες Yarrow:

  1. Καθαρίστε καλά την πληγείσα περιοχή με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι.
  2. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα αλοιφής ή κρέμας στις αιμορροΐδες.
  3. Επαναλάβετε την εφαρμογή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, συνήθως δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

 

Αυτά τα προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, στην ανακούφιση από τον πόνο και στην πρόληψη της μόλυνσης.

 

Εσωτερική χρήση βάμματος Yarrow

 

Τα βάμματα είναι συμπυκνωμένα φυτικά εκχυλίσματα και μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για εσωτερική χρήση. Το βάμμα αχύρου μπορεί να ληφθεί από το στόμα για τη θεραπεία των εσωτερικών αιμορροΐδων.

 

Πώς να πάρετε το βάμμα αχύρου:

  1. Διαλύστε 20-30 σταγόνες βάμματος σε μικρή ποσότητα νερού.
  2. Πάρτε αυτή τη δόση δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

 

Αυτή η μορφή χρήσης βοηθά στην εσωτερική μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της κυκλοφορίας.

 

4. Χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη των αιμορροΐδων

 

Η πρόληψη των αιμορροΐδων περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της δυσάρεστης κατάστασης.

 

Εδώ είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους:

 

Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών

Οι φυτικές ίνες διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγιούς πέψης και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία είναι η κύρια αιτία των αιμορροΐδων. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων.

 

Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες:

  1. Φρούτα όπως μήλα, μπανάνες και φράουλες.
  2. Λαχανικά όπως μπρόκολο, καρότα και σπανάκι.
  3. Δημητριακά ολικής αλέσεως όπως πλιγούρι βρώμης, καστανό ρύζι και ψωμί ολικής αλέσεως.
  4. Όσπρια όπως φασόλια, φακές και μπιζέλια.

 

Η τακτική κατανάλωση αυτών των τροφών βοηθά στο σχηματισμό μαλακών και ογκωδών κοπράνων, που διευκολύνει τις κινήσεις του εντέρου και μειώνει την πίεση στις φλέβες του ορθού.

 

Πίνετε αρκετό νερό

Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και σκληρά κόπρανα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο αιμορροΐδων. Η κατανάλωση αρκετού νερού είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ενυδάτωσης και τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

 

Συστάσεις για την πρόσληψη νερού:

  1. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα (περίπου 2 λίτρα).
  2. Αυξήστε την πρόσληψη νερού κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας ή σε ζεστό καιρό.
  3. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε νερό όπως αγγούρια, καρπούζι και ντομάτες.

 

Αποφύγετε το παρατεταμένο κάθισμα

Το παρατεταμένο κάθισμα, ειδικά στην ίδια θέση, μπορεί να αυξήσει την πίεση στις φλέβες στην περιοχή του ορθού. Τα τακτικά διαλείμματα και η άσκηση είναι σημαντικά για την πρόληψη των αιμορροΐδων.

 

Συστάσεις για την αποφυγή παρατεταμένου καθίσματος:

  1. Κάντε μικρά διαλείμματα κάθε ώρα εάν εργάζεστε καθιστοί.
  2. Περπατήστε ή τεντώστε για λίγα λεπτά.
  3. Χρησιμοποιήστε εργονομικές καρέκλες που υποστηρίζουν τη σωστή στάση του σώματος.

 

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

 

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

 

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει την πίεση στις φλέβες στην περιοχή της πυέλου, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη αιμορροΐδων. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και τακτικής σωματικής δραστηριότητας είναι απαραίτητη.

 

Συστάσεις για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους:

  1. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  2. Ασχοληθείτε με τακτική σωματική δραστηριότητα, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.
  3. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και την υπερβολική πρόσληψη σακχάρων και λιπών.

 

Μην καταπονείστε όταν κάνετε κένωση

Η καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου είναι μια κύρια αιτία αιμορροΐδων. Η χρήση κατάλληλων τεχνικών και η πρόληψη της δυσκοιλιότητας μπορεί να μειώσει αυτόν τον κίνδυνο.

 

Συστάσεις για σωστές κινήσεις του εντέρου:

  1. Μην καταπονείστε και μην κρατάτε την αναπνοή σας κατά τη διάρκεια των κενώσεων.
  2. Χρησιμοποιήστε ένα υποπόδιο για να σηκώσετε τα πόδια σας και να διευκολύνετε την κίνηση του εντέρου.
  3. Επισκεφθείτε την τουαλέτα αμέσως μόλις νιώσετε την ανάγκη να αποφύγετε την κατακράτηση κοπράνων.

 

Συμπέρασμα

 

Το Yarrow είναι ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο που μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τα συμπτώματα των αιμορροΐδων χάρη στις αντιφλεγμονώδεις, αιμοστατικές και αγγειοσυσπαστικές του ιδιότητες. Η χρήση τσαγιού, κομπρέσες, αλοιφής και βάμματος από αραβόσιτο παρέχει μια ποικιλία τρόπων θεραπείας και ανακούφισης από την ενόχληση που σχετίζεται με αυτήν την πάθηση.

 

Μαζί με τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της πρόσληψης φυτικών ινών, της παραμονής ενυδατωμένης, της αποφυγής του παρατεταμένου καθίσματος και της διατήρησης ενός υγιούς βάρους, αυτά τα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και στην αποτελεσματική διαχείριση των αιμορροΐδων.
Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε μια νέα θεραπεία για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα.

 

ΠΗΓΕΣ:

1. Herbsey: Yarrow for Hemorrhoids (27.05.2024)